A szezonális influenzát (vagy “influenzát”) leggyakrabban az A vagy B típusú influenzavírusok okozzák. A influenza tünetei közé tartozik a hirtelen fellépő láz, köhögés (általában száraz), fejfájás, izom- és ízületi fájdalom, torokfájás és orrfolyás. A köhögés súlyos is lehet és két, de akár több hétig is eltarthat. A legtöbb ember egy héten belül felépül a lázból és az egyéb tünetekből anélkül, hogy orvosi ellátásra szorulna, azonban súlyos megbetegedést vagy halált is okozhat a magas kockázatú csoportokban (lásd alább: Ki van leginkább veszélyeztetve?).
A szezonális járványok főként télen fordulnak elő, az északi féltekén októbertől márciusig, a déli féltekén áprilistól szeptemberig. A trópusi és szubtrópusi országokban a szezonális influenza egész évben előfordulhat.
Az elkerülésének legjobb módja, ha minden évben megkapja az influenza elleni védőoltást. Az influenzavírusok folyamatosan fejlődnek, és a WHO évente kétszer ajánlásokat tesz a vakcina összetételének frissítésére. A 2016-2017-es északi féltekei influenzaszezonra a vakcina összetételét 2016 februárjában frissítették, és két A-típusú vírust (H1N1 és H3N2), valamint egy B-típusú vírust tartalmaz.
A WHO éves oltást ajánl a magas kockázatú csoportok, köztük az egészségügyi dolgozók számára. Az embereknek ideális esetben közvetlenül az influenzaszezon kezdete előtt kell beoltatniuk magukat a leghatékonyabb lefedettség érdekében, bár az influenzaszezon során bármikor beadható védőoltás még mindig segíthet az influenzafertőzések megelőzésében.
Fontos továbbá, hogy az immunrendszerünk erős legyen, ezért az egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás mellett nyugodtan szedjünk immunerősítő étrendkiegészítőként is.
A súlyos szezonális influenza szempontjából leginkább veszélyeztetett személyek a következők:
Az influenzás embereknek sok vizet kell inniuk és pihenniük kell. A legtöbb ember egy héten belül felépül. Az influenza vírusellenes gyógyszerei csökkenthetik a súlyos szövődmények és a halálesetek számát, bár az influenzavírusok rezisztenciát fejleszthetnek ki a gyógyszerekkel szemben. Ideális esetben ezeket a gyógyszereket korán (a tünetek megjelenésétől számított 48 órán belül) kell beadni.
Gyorsan terjedhet az emberek között, ha egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent, és a vírus cseppjei a levegőbe jutnak. A vírussal szennyezett kézről is nagyon könnyen terjedhet, ezért szezon idején méginkább oda kell figyelni a rendszeres és alapos kézmosásra.
Köhögéskor az embereknek el kell takarniuk szájukat és orrukat egy zsebkendővel, majd ki kell dobniuk azt.
A szezonális influenzajárványok kitörését olyan vírusok apró változásai okozzák, amelyek már korábban is keringtek, és amelyekkel szemben sok embernek van bizonyos fokú immunitása.
Világjárvány akkor alakul ki, amikor olyan influenzavírus jelenik meg, amellyel szemben a legtöbb embernek nincs immunitása, mert annyira különbözik a korábban előfordult törzsektől. Ez teszi lehetővé, hogy a törzs könnyen terjedjen az emberek között.
A szezonális influenzavírusok hozzájárulhatnak egy világjárvány kialakulásához; és ha már kialakult, mint például a 2009-es A(H1N1) világjárvány, akkor az szezonális vírussá válhat.
A világon a legelterjedtebb és mindenképpen a legkedveltebbek a labdajátékok. Foci, kézilabda, röplabda, kosárlabda és még sorolhatnánk. Ebben a rengetegben mondhatnánk nem lehet új a nap alatt, kitalálni és népszerűvé tenni egy újat szinte lehetetlen. Nos, három lelkes magyarnak sikerült!
A közlekedésben kevés olyan tábla váltott ki annyi félreértést, téves értelmezést, mint a megállni tilos és a várakozni tilos tábla. Hajlamosak vagyunk kedvünk szerint elbírálni a dolgokat, a közlekedésben sincs ez másképp. Sok esetben a “csak kiugrottam a kocsiból”, “perc múlva itt vagyok”, nagyon sokba fog kerülni. A bonyodalmak elkerülése érdekében, “tegyük hát tisztába” a jelentéseket, hatályokat.
Előbb vagy utóbb mindenki életében eljön az a pont, amikor kénytelen szembenézni azzal a ténnyel, hogy az idő vasfoga bizony rajta is fogott. Ideális esetben még azelőtt elkezdünk foglalkozni a bőrápolással, hogy ez megtörténne, de szerencsére akkor sincs minden veszve, ha csak akkor kapunk észbe, amikor a korunknak már látható nyomai vannak az arcunkon; csak meg kell találni a megfelelő ránctalanító készítményeket.
Sebgyógyulás fázisai – így tudod növelni a seb gyógyulását házilag. A gyermekkorban előfordul, hogy a kelleténél többet esik az ember, de ez természetesen felnőtteknél is előfordulhat. A sebgyógyulás lehet hosszabb folyamat is lehet ezért hoztunk Önnek pár tanácsot, hogy lehet a sebgyógyulási folyamatot meggyorsítani.
